이제 수능이 며칠 남지 않았죠.
이 시간을 잘 보내는게 무엇보다 중요한데요..
수험생들의 머리를 맑게 해주는 음식들도 있다고 하네요.
감자 참깨 등인데요...
감자는 기억력과 사고력을 향상시키는 비타민 B₁과 B₂가 들어있어 집중력이 좋아진다고 합니다.
검은 참깨도 뇌신경세포의 주성분인 아미노산이 균형 있게 들어있어 최고의 두뇌 건강식품으로 꼽힌다고 하네요. 동의보감에는 ‘참깨를 오래 먹으면 몸이 가뿐해지고, 머리가 좋아진다’고 적혀있다고 하네요.
그 외에도 등 푸른 생선이나 해조류도 좋다고 하네요.
여러분들에게 조금이라도 수능에 보탬이 될까 드린 내용입니다.
오늘도 자 힘차게 한번 출발해 볼까요?
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